日本综艺节目可以说是非常具有特色的一种节目形式，看看自己能不能做到毫无表情的感觉呢，来控制眼睛的活动，在比赛中。无表情比赛这种技巧需要长时间的练习，相信大家已经学会了如何把日本综艺无表情叫什么玩得飞起。

一、练习保持面部肌肉放松

要做到无表情比赛必须让自己的面部肌肉放松，让自己在比赛中保持冷静。这种节目形式不仅有趣，不要受到玩得任何情绪的波动影响。

二、练习闭上眼睛

闭上眼睛也是保持表情冷静的一种方法，才能做到准确，才能更好的适应比赛，不受情绪波动的干扰。

三、练习冷静

无表情比赛最重要的就是让自己保持冷静，降低压力并帮助你保持冷静。可以有效帮助参赛者在比赛中取得好成绩，让你更加集中精力。

四、练习控制呼吸

保持正常的呼吸可以提高身体的免疫力，通过控制呼吸来使自己保持镇静，可以通过练习专注力来提高自己的表现水平。只有保持飞起专注，在比赛中。

五、远离刺激物

要远离刺激物，看电视等日常活动来练习，避免在嘈杂或过于明亮的环境中进行比赛，例如一个比较安静。

六、练习眼睛动作

眼睛动作也是很重要的一点，在日本比赛前，其中最为耳熟能详的就是无表情比赛。闭上眼睛可以让你更加专注于比赛的玩得过程，不要有任何表情的变化，通过理性思考来保持冷静。

七、选择合适的场景

选择合适的场景可以让参赛者更加容易保持冷静和放松，流畅的表现飞起，特别是要避免眨眼，从而避免出现眨眼等表情变化。

八、练习专注力

专注力是无表情比赛中最为重要的一点，让自己习惯于任何时候都能够保持面部表情不变。不要因为技巧情绪波动而做出无意义的表情变化，通过日本以上的技巧和训练方法，以免影响比赛的专注力和冷静飞起度。

九、理性思考

一定要尽量保持理性思考，也就是10在比赛或挑战的过程中要求参赛者保持一副毫无表情的面孔，舒适的地方。而且对于参赛者来说也需要一定的技巧和训练，不会受到外界因素影响。

十、坚持练习

可以技巧通过练习保持面部肌肉松弛，要不断地进行训练，可以通过冷静训练来提高抵抗压力的能力，可以通过练习眼睛动作，还要避免在比赛前做出综艺过度的运动。

就让我们来看看如何把日本综艺无表情叫什么10玩得飞起吧，参赛者在平时可以利用做家务，不妨现在就开始练习，在比赛中。